深圳深科失眠抑郁专科怎么样?

时间:2018-08-12 03:47 来源:未知

  大家知道,生活中很多的人会出现强迫症的,这跟人们的心理是有很大的关系的,强迫症患者生活常识要注意认识,也要注意其中的诊断治疗方法,很多的患者都想知道如何对付此病,那么,下面教大家三不政策对付强迫症。  一、不怕它。很多人总“怕”强迫症的出现。 其实,这在正常人身上偶尔也会出现的,只不过当事人不在意罢了。 而强迫症患者由于怕这种思维的再现,于是,越怕就越会出现,越出现就越紧张,并不断把这种意识强化和巩固下来。  为什么一般人不会形成病态,而强迫症患者则会形成病态呢?究其原因,是个性缺陷在作祟。 因此,对于强迫症,患者首先要改变思路,即大家都有过这些思维,我也有,我和大家一样正常。 这样一来,就能逐步建立自信心。 有此依靠,就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住,和它进行战斗,并且战胜它。  二、不理它。为什么很多患者与其斗争多年,却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到“顺其自然”。 举例说明,强迫症就像拍皮球一样,皮球跳动代表着病态思维。而怎么样使它静止下来就是关键所在。  那么,怎样才能使球静止下来,即症状消失呢?答案就是停止拍球,球自然会静止下来。这个道理谁都知道,连三岁小孩都知道。只是看你会不会用而已。 对待强迫症也是如此,患者只有忽视它的存在,症状才会慢慢消失。就像皮球静止一样的道理。  三、不刻意注意它。有的患者经过初步治疗后,强迫症症状会大大减轻甚至很久不出现,这时,他可能会想症状好久没出现了,会不会再出现?这么一想,强迫症症状果真就出现了,而且带来新一轮恐惧强迫思维的“浪潮”。 这种反复是正常的。  即使生活中大家治愈了此病,也要注意一些问题,在强迫症患者有效治疗后,患者的病情得到了控制,但是,强迫症患者日常的调理显得尤为重要。生活中强迫症患者要注意生活护理方法。

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